🧘 Hatha Yoga

Description du service

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale qui allie postures physiques (asanas), respiration (pranayama) et relaxation pour harmoniser le corps et l’esprit. Ce cours est idéal pour ceux qui recherchent une pratique douce et équilibrée, visant à renforcer les muscles, améliorer la souplesse et réduire le stress. Chaque séance permet de progresser à son rythme, en mettant l'accent sur l’alignement et la prise de conscience du corps. Le Hatha Yoga est accessible à tous, des débutants aux plus avancés, pour un bien-être durable et profond.